Naast stage lopen is er natuurlijk ook vrije tijd, je kan deze doorbrengen in het zwembad van het Torarica hotel. Voordat je van de faciliteiten gebruik mag maken moet je eerst lid worden, de kosten voor het lidmaatschap zijn vrij hoog.
Zwemmen
Naast het Toarica hotel is er ook een zwemgelegenheid boven het Krasnapolsky hotel, je kan een dagkaart kopen. Andere zwemgelegenheden vindt je aan de Antondrachtenweg bij Porto Alegro, dit Braziliaans getinte oord heeft een klein zwembad een vrij grootte bar en eetgelegenheid en is gelegen aan de Suriname rivier. De Dolfijn een zwemclub in de Benjaminstraat heeft leuke accommodatie en prijstechnisch interessant. Oase in de wijk Zorg en Hoop is een mooie plek om te zwemmen of een andere sport te beoefenen, je moet helaas door een lid van de club uitgenodigd worden en 15 SRD(3,75 euro) per bezoek betalen. Je kan ook een toeristenkaart kopen maar die is vrij prijzig. Tegen over de Nederlandse ambassade vindt je Zin een combinatie van restaurant en zwembad, het is niet groot maar wel gezellig.
white beach
Op drie kwartier rijden van de stad vindt je het River ressort White Beach een kunstmatige tropisch strand aan de Suriname rivier. De entree is SRD 10 per persoon( plus minus € 3,00) ga je met een auto dan moet daar SRD 5.,– voor worden betaald en het huren van een pina hut kost SRD 35( € 10 ,00). In het weekend is er een restaurant waar je een portie bami of nasi voor ongeveer € 3,00 kan worden kopen. De bar voor frisdranken is de hele week open, het meenemen van een koelbox met drank is aan te bevelen en toegestaan.
Overbridge
Iets verder aan de Suriname rivier op ongeveer 1 uur en een kwartier van Paramaribo is het River resort Overbridge ook een kunstmatige tropische strand aan de Suriname rivier. De faciliteiten op OVerbridge zijn nagenoeg het zelfde als op White Beach, de prijzen voor drank en eten zijn iets hoger, entree prijs en huur van een pina hut is gelijk.
cola kreek
Het resort Cola kreek vindt je ter hoogte van het vliegveld Joseph Pengel(Zanderij). Deze kreek met blaka watra(zwart water) is in het weekend druk bezocht, je moet dan ook op tijd bij zijn. Het water heeft de kleur van cola heeft vandaar de naam, de kreek is heerlijk koel en schoon.
Fitnes
Naast zwemmen zijn er in Paramaribo ook een aantal fitnes centrums , het beste kan je hier ter plaatse naar informeren.